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　　一、肾区 发黑、色素沉着、虚纹、腰眼深:

　　——肾气不足，易脱发，记忆减退，睡眠质量不高，夜尿频繁，易受惊吓，黑眼圈，眼袋明显，耳鸣，易浮肿，怕泠，手脚冰，内分泌失调，月经不调，妇科疾病，夫妻生活不和谐，冷淡，不孕不育，腰酸背痛，下肢循环不好。

　　二、妇科 八髎穴突出、发青、发黑、长痘：

　　——内分泌失调、宫寒、月经不调、崩漏带下、赤白带下、子宫内膜炎、附件炎、盆腔炎等妇科下肢循环不好。

　　背部养生区的保健方法

　　1.晒背取暖：避风晒背，能暖背通阳，增进健康。

　　2.衣服护背：平时穿衣服注意保暖，随时加减，以护其背。

　　3.捶背：捶背又分自我捶打和他人捶打。本法可以舒经活血，振奋阳气，强心益肾，增强人体生命活力。

　　4.搓背：搓背也分自我搓和他人搓。自搓可在洗浴时进行。

　　以湿毛巾搭于背后，双手扯紧毛巾两端，用力搓背，直至背部发热为止。注意用力不宜过猛，以免搓伤皮肤。

　　搓背法有防治感冒、腰背酸痛、胸闷、腹胀之功效。

　　5.慎避风寒：背为五脏俞穴所会，尤其是天热汗出腠开时，若被风吹，则风寒之邪易于内侵，引起疾病。