大不超过6.10*6.10米(20英尺)见方，台面距离地面91～122厘米，台面延伸出围绳外不少于46厘米;在台的四角安装四个角柱，用以栓固围绳;在拳击台的四个角共设立两个中立角，一个红角和一个蓝角。通常比赛选手首先被认定为红方或蓝方，以供裁判计分。
体育器材领域,尤其涉及一种拳击台,包括底架,底架的上部安装有铺板,铺板的上部安装有防护机构,底架包括金属骨架和撑杆,金属骨架的下部固接有撑杆,撑杆的端部安装有固定座,固定座上安装有与金属骨架侧壁配合的固定片
擂台垫为20倍EVA材料,厚度3cm，盖单有拳击经热合工艺制作的蓝色防滑革及纯棉蓝色帆布可供选择。靠背为高密度海棉一次切割成型，耐用舒适.保护绳采用传统的手工缝制工艺，采用色彩鲜艳的高弹EVA发泡管.配置(主框架，四根立柱，四条围绳，四个靠背，16个拉紧器及外套，两个座椅，两个梯子，八个围绳连接带，盖单，擂台垫，消音木板，围裙，框架底部两条可调节式拉绳。)。
金属骨架包括横杆和纵杆,纵杆上均匀设置有若干横杆,横杆与纵杆之间通过挂爪连接,且挂爪与横杆之间利用螺栓连接,相邻纵杆利用横杆连接;防护机构为八角笼或者立柱围绳.本实用新型结构简单,便于组装,达到便于安装拆卸和搬运,同时能够适应不同类型的格斗比赛的技术效果.
产品定位：其主要特点是：带高台、产品尺寸较大。主要应用在综合格斗场馆和对产品要求较高的健身俱乐部和拳击格斗训练场馆
拳击沙袋，是拳击训练中必不可少的训练器材之一，通过击打拳击沙袋，可以提高学员的体力、耐力，出拳的速度、节奏感、协调性和出拳的力量，是学员忠实理想的训练伙伴。在拳击运动中，如果拳头和身体不够结实，那么就很难打出有力量的拳来，通过击打拳击沙袋来练习，逐渐提高拳头的硬度、灵活性等，可以让学员自身强大起来，增加学员的抗击打能力，还提高身体的协调性和耐力水平。
角柱采用特种高强钢管制作,角柱表面采用防锈喷塑处理，防锈美观，角柱附带与底框架相连的高强支撑杆，可落地式拳台常见的角柱拉弯现象，三角耦合式角柱底座，使角柱可以方便与底框架连接;地面可铺设4cm厚度的高密度EVA软垫;软垫铺设蓝色帆布盖单或高强尼龙防滑革盖单
练习拳击沙袋时，要注意出拳的节奏和速度，不要总重复一个节奏出拳，要轻拳和重拳结合，特别是组合拳，要注意出拳的发力，不需要每一拳都发力，也不能每一拳都不发力，可根据出拳的节奏控制出拳的力量，结合不同的组合拳，不同的发力来改变出拳的节奏，击打时要注意步伐与出拳的协调统一，利用身体转动来增加出拳的力量。