好的藏红花一克

　　藏红花不但可以泡水喝、煮粥喝、煲汤喝，也可以泡酒喝。藏红花泡酒能让藏红花的有效成分充分释放到酒中，长期坚持使用，养生滋补、美容养颜效果非常不错。本文介绍藏红花泡酒的方法和泡多久能喝。

　　藏红花泡酒多久能喝

　　藏红花泡酒一般泡一周左右就可以喝啦。藏红花有对人体的好处有很多，保护心脑血管、养颜美容、提高免疫力等，藏红花常用的用法是泡水饮用，可见它的药效是比较容挥出来的。对于泡酒来说，藏红花的药效浸入酒精，一般泡7-14天就可以了。

　　藏红花酒每次喝多少合适

　　一般建议服用量在20毫升左右。藏红花的服用量不宜过大，可因酒精浓度递增或递减，酒量较大的人群也可以适当增加，但是不建议服用过量，藏红花作用比较强，服用量过大可能会导致上火，而且过量的酒精对人体肠胃有刺激作用，不利于肠胃健康。

　　藏红花酒什么时候喝

　　藏红花酒一般饭后或睡前服用。

　　一般喝藏红花酒建议在饭后或睡前服用，酒精能刺激肠胃，若空腹服用，可能影响肠胃的消化功能，甚至引起肠胃不适，所以建议在饭后再服用藏红花酒。 中医认为藏红花有解郁安神的作用，在睡前服用藏红花酒，对睡眠有一定的帮助，能帮助缓解睡眠障碍的问题。

　　藏红花泡酒怎么泡

　　藏红花可以单独泡酒，也可以加入其他药材同泡，可根据自身情况来选择一同泡酒的药材，如睡眠不佳者可加入远志、酸枣仁等，腰腿酸痛者可加牛膝、藤等，但是应在医生的导下根据自身情况来配伍及指导用量。下面介绍一种藏红花单独泡酒的方法：

　　藏红花酒材料：藏红花4克，白酒500毫升。

　　1、将藏红花放入玻璃容器中。

　　2、加入白酒，密封，摇匀。

　　3、密封7-14天后就可以喝了。

　　注意：不宜使用金属容器，以免藏红花的药物成分与金属发生反应，对身体健康不利。