来教教大家小福自己的吃法~一是可以在办公室在家里用来做柠檬蜂蜜茶喝。二是直接嚼着吃，生态蜂窝吃法，这是较纯真的吃法。下午肚子饿的时候，生态蜂窝吃法，就用勺子舀碎一块放在嘴里嚼，一点也不腻！！营养精华都可以嚼进嘴里！也不用担心蜂蜜太甜口感不好，而且嚼蜂巢就跟嚼口香糖一样，等到嚼没味儿了再吐掉，蜂蜡不易消化，一定要吐掉哦。蜂巢蜜嚼着吃产生饱腹感的同时还是一款健康的零食，生态蜂窝吃法。总而言之，男女老少，老弱病残都可以吃，不分年龄，不分性别，健康的食品就是从来不挑人群，就是辣么棒！蜂巢蜜可以冲水喝，把蜂巢蜜放到干净的杯子里。生态蜂窝吃法
蜂巢蜜的合适食用量成年人每天吃1-2勺即可，早上晚上各一次为宜。想用蜂巢蜜缓解病情的人群，每天的食用量大概在50克左右，比较好一日三次。适合吃蜂巢蜜的人群中老年人：人到了一定的年纪抵抗力就会变弱，体质也大不如前。食用蜂巢蜜可以补充中老年人身体里流失的营养物质，起到增强抵抗力的作用，也具备预防疾病的效果。孕妈妈：蜂巢蜜中含有大量的锌、镁等微量元素，具有健脑和美肤的作用。孕妇在怀孕期间食用蜂巢蜜能在一定程度上预防孕期贫血、等孕期综合征。而且孕妇食用一定量的蜂巢蜜还能帮助肠胃消化，起到预防的作用，也能促进宝宝的生长发育。学龄儿童：蜂巢蜜中除了含有大量的维生素和微量元素外，蛋白质的含量也不低。蜂巢蜜中含有的钙和锌能满足学龄儿童成长所需要的营养，其中的镁能缓解帮助缓解学习的压力，起到的作用。江苏蜂窝市场价像蜂巢蜜成人的日摄入量较好不要超过60克，而且应该分开吃。
三餐之间吃蜂巢蜜：补充能量人在三餐之间，体内能量消耗殆尽，人的大脑容易疲乏，在这时候食用蜂巢蜜能很快的吸收其中的*和果糖，补充一定的能量，为后面的2~3小时提供足够的活力基础，增强工作学习能力，提高效率。晚上吃蜂巢蜜：保证睡眠蜂巢蜜含有大量的糖分，在食用时给人一种甜蜜幸福感，调节大脑神经，缓解紧张，促进睡眠，尤其是冲蜂巢蜜的蜂蜜水，还能补充大量的水分，可避免晚上口渴，保证睡眠质量。熬夜后吃蜂巢蜜：消除疲劳人在熬夜之后体内的紊乱，无论是内分泌还是神经系统都需要调节，蜂巢蜜中含有和糖分，食用能补能，，对熬夜后的皮肤暗淡、弹性差、暗疮、粉刺等症有很好的抑制作用。酒后吃蜂巢蜜：解酒喝酒后第二天起来往往会表现出、口干、胃不舒服等反应，应该需要及时补水，建议喝一大杯子的蜂蜜水，即可缓解、头晕、反胃、发热等醉酒症状，还具有的作用，能帮助睡眠，预防第二天。
先来盘点市面上蜂巢蜜的种类，朋友们可以对号入座，选购时肯定有所帮助。（按价值排序）1.老巢蜜：有年份的老蜂巢是养育过多批蜜蜂的老窝。因为时间较久，吸收了很多蜜蜂幼虫到蛹等繁殖阶段褪下来的茧皮。这种巢蜜口感差，有些看着就没食欲，但是营养价值极高，还有些特殊效果。2.土蜂巢蜜：深山里的木桶土蜂箱，一般会在秋末割蜜。木桶土蜂蜜都是压榨取蜜，这种巢蜜是就刚从蜂箱取出来，还没捣碎过滤的蜂蜜块。过程简单原始，而且巢蜜的形状很不工整。花香味特别浓的也肯定是假的蜂巢蜜，蜂蜜一般香味是比较淡淡的天然花香。
蜂巢的食用方法：1、将老巢脾洗净，以水煎汤去渣，用适量的蜜冲服，日二次。治小儿麻疹、余热不退兼咳嗽。2、3厘米见方的老巢脾一块，笨鸡蛋2个。将老巢睥切碎和鸡蛋煎成饼服用。一般初病服用2次即见效，若是老病则需每日早上空腹脂1次，直到痊愈为止。适用于咳嗽、气管炎。3、取老巢脾1张，加水1000g文火煮沸40分钟，凉后去除蜂蜡，余液备用。日服2次，每次35g。适用于胃炎患者。4、将老巢脾洗净，放在口中慢慢细嚼，然后咽下，口服2-3次，每次15g，空腹服用，适用于胃炎等症。新巢脾和蜂王产卵前的巢房，工蜂用上颚腺分泌物调制采集来的蜂胶进行涂刷上光，使巢房壁光亮清洁，为幼虫发育和贮存花蜜、花粉创造适宜环境。在蜂儿幼虫发育期，工蜂分泌足量的蜂王浆贮存在巢房底部，供幼虫发育食用。蜜蜂发育期经过6次脱皮羽化出房后，在巢房内留下它的幼虫期和蛹期蜕下的表皮与茧衣。所以说，蜂巢常年累月受这些物质的浸润，使其几乎包含了蜂蜜、蜂花粉、蜂胶、蜂蜡、蜂茧衣等物质中的所有营养成份，是多种蜂产品复合制剂的载体，是一种特殊的蜂产品。蜂巢蜜，顾名思义，也就是蜂巢中的蜜。生态蜂窝吃法
巢蜜对人类的关节性疾病也有一定的医治效果。生态蜂窝吃法
蜂巢蜜就是我们俗称的“蜂窝”，但是它由蜂巢和蜂蜜两部分组成，也叫“封盖蜜”。它不只含有天然成熟的原蜜，还含有蜂蜡、生物蜂胶、蜂花粉、生物活性酶等天然营养成分。蜂巢可是需要上万只蜜蜂，辛辛苦苦劳动一个月才能酿造而成的。看中小蜜蜂辛苦的劳动成果上，蜂巢蜜确实宝贵得很！所以呢，我们平时吃的蜂蜜就是把蜂巢蜜里的蜂蜡过滤掉的蜜。蜂巢蜜一眼看得出的真蜜，不需要人为加工，无法掺假，酿成后直接包装，跟刚从树下摘下的果子一样新鲜。这样没加工的蜂巢蜜入嘴有细密的颗粒感，沁香而芬芳；吮吸浓稠的蜜，甜而不腻；细嚼蜂蜡，清新爽口布满每个味蕾。生态蜂窝吃法
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