1、遗传因素
有些人不管怎么吃都不胖,但有些人连喝水都能胖,这就是遗传基因在作怪了,也是导致肥胖的一个很重要原因。孩子身上所有的基因都是直接从父母那继承而来,如果父母中的一方带有肥胖的基因或者父母双方都携带肥胖基因,那么孩子生下来会出现肥胖问题的机率很高。
2、 社会环境因素
现在人们的生活条件越来越好了,在小时候父母就没有控制我们饮食的量,还总是跟我们说:"能吃是福"、"民以食为天"等等,以至于低挡不住美食的诱惑,超热量饮食,从而出现了肥胖问题。
3、心理因素
有很多人喜欢通过吃来舒缓压力,宣泄不愉快,一旦出现心情烦闷,情绪不佳的时候都会采取大吃大喝来平复心情,如果长期无节制地进食,导致热量摄入过多,自然而然就会出现了肥胖的问题。
4、 运动过少
运动能够帮助体内消化道对食物的吸收消化,对于脂肪的消耗有极大的帮助。但随着科技的不断进步,人们的工作越来越繁忙了,出门都是车子代步,上下楼层有电梯搭乘,而且没有时间运动,导致脂肪堆积,从而出现肥胖的问题。
5、年龄导致
随着年龄增长,人体的性激素水平会发生变化,女性卵巢功能会衰退,雌激素与雄激素水平均下降,会导致机体总脂肪含量增加,出现胖肚子现象。另外,年龄增长了,脂肪的氧化速率会减慢,如果不爱运动,就容易出现肥胖。
6、疾病因素
患有内分泌疾病,如下丘脑综合征、腺垂体功能减退、皮质醇增多症 、甲状腺功能减退、性腺功能减退、多囊卵巢综合征等等。容易出现身体继发性肥胖。
该怎样科学减肥?
1、控制饮食
科学安排好一日三餐,控制主食,限制甜食,以膳食纤维的食物为主,像果酱、蜂蜜、糖果、蜜饯、麦乳精、果汁甜食,尽量少吃或不吃。而像茄子、牛蒡、芹菜、无花果、红薯、紫薯等食物含有丰富的膳食纤维可以多吃。另外,可以吃一些瘦肉、鱼、蛋、黄豆制品和含糖分较少的蔬菜、水果等。适当的吃一些生姜、胡椒、花椒、辣椒等辛辣的食品,可以提升新陈代谢功能。
2、适量适当喝水或喝汤
适量饮水,可以补充水分,调节脂类代谢。但是也不可以喝多,因为喝水太多,代谢不掉的水分,很容易聚集在体内,出现水肿的现象。除此之外,汤是一种良好的食欲抑制剂,有部分肥胖者就采用喝汤来减肥的。
3、保证充足的睡眠
保证充足的睡眠会给人带来饱足感,让人更有减肥的动力,不会懒惰。另外,睡眠不足容易破坏内分泌平衡,使体内有助于瘦身的生物碱减少,从而增加使人产生饥饿感的生物碱,很多人控制不住就越吃越多。
4、运动减肥
专家为你指出的运动减肥时段为餐后3小时,一般都是先慢跑,不少于30分钟,每周坚持3到5次。
区别于市面上琳琅满目的各种减肥产品和减肥理念,瘦花语是一款完全从生物科学领域出发的健康减脂新物种;曾博士三十多年在生物酶和多肽领域的学术结果,恰好与当下健康中国的需求高度契合,某种角度来说,我们可以将2018年定义为小分子肽元年,在美妆、药用和养生保健方面,肽的研究和应用都进入了一个快速而宽广的赛道,同时,这个领域的技术参差不齐,市场上对肽的认知很容易掉入“包治百病”和“安慰剂效应”两个极端。肽,人体中重要的活性物质。
瘦花语,是一款减肥神器,产品原材料来自南美洲原始的藜麦产地安第斯山脉出品的藜麦,采用科技工艺提取其中的藜麦肽,产品中含两种以上小分子肽和LUNASIN,不含胆固醇和添加剂。产品正在申请多项专利,由广药集团敬修堂生产,通过SGS国际检测,产品、有效、稳定,是现代分子生物学和传统医学的结合体
藜麦肽可以在24小时内主动启动脂肪代谢,通过藜麦肽细胞营养调理方法,配合正确膳食,一个星期减脂4-8斤,15天减脂8-12斤,30天减脂15-30斤,内脏脂肪恢复正常范围,改善脂肪肝,提高胰岛素敏感度(降低HOMA-IR值)和身体血氧浓度,让身体体质慢慢由酸性转为碱性!咽下这口藜麦,你就站在了健康食品鄙视链的顶端。市场分析:瘦身新理念 性感减脂派
市场现状分析:
减肥是美业的入口
减肥也是大健康产业的入口
减肥方式总是偏向懒人经济
减肥市场乱象纷生,概念满天飞
产品同质化严重,为炒作而炒作
重视食品问题
人以群分的大健康机制