广药.瘦花语瘦花语瘦花语藜麦肽 之 使用方法注意事项】
1:吃前一定要拍照，前 后 左 右露出你的腰
不要美颜外加一条视频，以做瘦后对比哟
因为你瘦了会忘记你以前的样子
2:准备好一台体脂称连接手机app记录你的信息
记录好你的数据
每天上称标准打卡：清晨排便完，未进食净体重
注意哦：【观察你的身体BMI指数，脂肪率，内脏脂肪，水分，蛋白质，肌肉量，基础代谢…数据变化监督自己，瘦花语瘦花语藜麦肽是调理型减脂，时刻关注你的身体数据】
保持每天不便秘排便通畅，不熬夜哦
【瘦花语瘦花语藜麦肽日常饮食配合注意以下五点】
：早上起来一杯300毫升20-30度的温水冲泡搅拌放一分钟当早餐喝，2个小时可以吃个苹果补充，很饿就 个鸡蛋
第二：减脂期间中餐和晚餐
不吃猪肉
不吃米饭和面食淀粉类
不吃甜食饮料和酒
【可以正常摄入海鲜鸡鸭牛羊肉 蔬菜 ，该吃就吃7-8分饱，不吃坚决不吃，想要快速对自己减脂，配合好饮食，效果来得快】
第三：每天2000毫升水温热水，适量的有氧运动，多扩胸 拉伸 下蹲 深呼吸都可以
【一天这八杯水要补足，燃脂需要水分代谢，排尿会出现尿黄，不要着急，不是上火，是燃脂后排出来的】
第四：除了鸡鸭鱼牛羊肉，蔬菜，也要多摄入维生素，保证身体营养均衡，增长蛋白质水份肌肉
第五：每个人的体质不一样，瘦花语瘦花语瘦花语藜麦肽减脂效果速度也不一样，请看以上小贴士，对照你是哪一种人群。
所以有这个现象很正常，保持好饮食和心态继续吃，加强运动，促进自己身体新陈代谢，先调理后降脂肪。
温馨提示：希望你早点瘦下来，变成自己想要的完美身材，我们产品因为是活性肽，24-36小时就能启动脂肪代谢，如果你在吃产品3天变化不明显请主动联系我，我们要找出原因，谢谢配合
