俗话说：“一日之计在于晨，一年之计在于春”我们过完大鱼大肉的春节，迎来了生机勃勃的春天，万物复苏的同时天气也开始渐渐变暖。这一切都显得那么刚刚好！！脂肪经过了一个冬天的储存，它开始赖在你的身体上并越长越多，于是又有人说：“春天不减肥，夏天徒悲伤”！
为什么春天人容易发胖
，春天人体内的脂肪合成代谢速度更快。脂肪不易传热，分布在人体皮肤下的脂肪可以有效的减少体内热量散失。春天气温一降低，人体为了更好地维持体内恒温，就会本能地储存更多的脂肪来抵御寒冷。
科学研究证明，春天的人体脂肪合成代谢速度比平时快2~4倍，且这时人体内的脂肪分解代谢速度要低于平时的10%。脂肪更容易合成，且脂肪更难被分解，这都会直接导致人在春天快速变胖。此外，外在环境气温降低，人的体温随之改变，为了维持人体温度，身体需要摄入更多的热能，且天冷会促使人体胃酸分泌，人们的胃口会更好
第二，春天一到，人们会更喜欢吃一些热乎乎的食物。研究证明，热的淀粉食物血糖生成指数更高，转化为葡萄糖速度更快，且更有利于消化吸收。食物越快被消化，人的饱腹感会越微弱，于是人们就会吃更多的食物，摄入的热量也就增多。这也是冬天人容易变胖的原因之一。
第三，春天的人会更加懒于运动。运动量变少，消耗的热量就会变少，而人们在冬天摄入的热量还会更高，人们也就更容易变胖。
为什么说春天是好的减肥季节
首先，经过一整个冬季饭局扎堆的“洗礼”，身体摄入的能量急剧飙升，加之冬天气候寒冷，室外活动自然减少，人体新陈代谢也有所降低，更易囤积脂肪。春季气温回暖，温度适宜，人体的新陈代谢较之冬天有所提高，这时候减肥也会事半功倍。据说春天减肥瘦一斤相当于夏天瘦3斤哦。
进入春天之后，随着温度的逐渐升高，皮肤毛孔舒展，血液供应增多，但供应大脑的氧气却相应减少，于是出现了懒洋洋、软绵绵、无精打采、昏沉欲睡。而春季进行运动减肥的话，活动关节、舒展肢体，可使郁滞宣行，气血疏利，阳气生发，可以从而改善春困。
春天减肥，毛孔是紧致状态，瘦后运动锻炼容易紧肤，可以防止皮肤松弛再次长肉肉。这里要说的皮肤松弛就是你在减肥的同时，脂肪细胞已经被拿走，需要重新组合，肌肉链和组织要重新排列好，所以春天细胞好组合些，减肥好紧肤，是一年里好的时节。
春天减肥，改善身体气血循环，体重下降温度上升，这个时节减肥效果会更加显著，能减去多余脂肪把身体储存的脂肪减掉，也能排出体内残留的毒素，从根源上减重，标本兼治。
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